Tippek reggeli rutin kialakításához

Manapság egyre több olyan cikket találni a világhálón, amelyek azt hangsúlyozzák, hogy a siker egyik alapköve a fix, lehetőleg minimum 6-7 pontból álló reggeli rutin. Nem ritkák az ilyen (és hasonló) címek: “Csináld ezt a reggeli rutint, hogy sikeres légy” vagy “Hogyan változtathatod meg életed egy nyerő reggeli szokássorozat felvételével?” (ez utóbbit magyar oldalon találtam). …

Légy az időd ura: 8 tipp, hogy ne vesztegess több időt a közösségi médián

Az egyik újévi fogadalmam az volt, hogy ne töltsek annyi időt a közösségi média platformokon és hogy az ott töltött idő sokkal hasznosabb és tudatosabb legyen. Erre van egy saját szabályom, ami így hangzik: először alkoss, és csak azután fogyassz tartalmat. Ez azt jelenti, hogy addig nem engedélyezem magamnak, hogy passzívan tartalmat fogyasszak, míg aznap nem gyártottam …

Az elfogadás művészete

— Ragyogás-faktor — Vannak olyan emberek az életünkben, akik nem veszik észre az értékünket, sőt, sokszor még a rosszat is beléd képzelik – azt, ami minden, csak nem te. Azok, akik megelégednek egy darabka ismeretével belőled ahhoz, hogy egész képet alkossanak rólad, azok nem tartoznak az életedbe. Ezek az emberek csak árnyékok, akiknek a saját sötét …

Probléma-fókuszált egerek vs. megoldás-fókuszált macskák

Hogy őszinte legyek, van pár dolog, ami aggaszt mostanában és valós mentális gyakorlatot igényel az, hogy átállítsam a módot, ahogyan az elmém ösztönösen is megközelíti azokat. Ugyanis van ez a kapcsoló, amivel csatornát lehet váltani a megállás nélkül harsogó képernyőn, de ezt a kapcsolót nem lehet csak úgy megtalálni; létre kell hoznod azt. Nem vagyunk …

Hogyan ne légy mániákus lövöldöző

Van egy angol kifejezés, amit nagyon szeretek: trigger-happy. Ez lazán fordítva annyit jelent, hogy ha valaki “trigger-happy”, akkor az valamiféle késztetést vagy vágyat érez, hogy elsüsse lőfegyverét, mielőtt még megfelelően beazonosította volna a célpontot. Azért is tetszik annyira, mert sokszor használják átvitt értelemben. Ennek viszont nincs konkrét magyar megfelelője, csak a szó szerintinek = mániákus …