Tippek reggeli rutin kialakításához

Manapság egyre több olyan cikket találni a világhálón, amelyek azt hangsúlyozzák, hogy a siker egyik alapköve a fix, lehetőleg minimum 6-7 pontból álló reggeli rutin. Nem ritkák az ilyen (és hasonló) címek: “Csináld ezt a reggeli rutint, hogy sikeres légy” vagy “Hogyan változtathatod meg életed egy nyerő reggeli szokássorozat felvételével?” (ez utóbbit magyar oldalon találtam). …

A kezdők útmutatója a meditáláshoz

Napjaim egyik elmaradhatatlan alkotóeleme a meditálás, akár úgy is fogalmazhatnék, hogy ez napjaim sója. Persze hazudnék, ha azt állítanám, hogy egy nap sem marad el nélküle, de ha csak lehet, igyekszem beiktatni azt a 10-15 percet erre a tevékenységre, lehetőleg reggel vagy este, lefekvés előtt. MIÉRT? A meditálásnak számos pozitív hatása van, ezek közül sok …

Weekly favorites #3

  10 mondat, amit ne mondj egy felvidéki magyarnak: az első párat már én is tapasztaltam, a többit (még) nem. Jót szórakoztam rajta. Barok Eszter: A legfontosabb dolgok, amelyeket az írásról tanultam II.: na, és honnan jön az ihlet, hogy mindennap írj? Eszter írásról szóló sorozatának 2. része, amit legalább annyira élveztem, mint az elsőt. Vígh Bori: …

#tükörtartó: Amikor nincs több kérdésem

Az egyik leghasznosabb lecke, amit idáig tanultam, az az, hogy nem az számít igazán, hogy mi történik velünk, hogy milyen helyzetbe kerülünk, hanem hogy hogyan reagálunk azokra – a legigazságtalanabbnak tűnő, leglehetetlenebb, legőrültebb, legabszurdabb vagy éppen a leginkább lelket és szellemet próbáltató helyzetekre. Hogy ne harcoljak az ellen, amit nem tudok kontrollálni, ami felett nem …